Exercices de Musculation classés par Groupe Musculaire
Du développé couché au rowing en passant par le squat et le crunch, chaque exercice est présenté avec ses différentes variantes ou matériel de musculation : à la barre, aux haltères, à la machine ou avec poulies. Pour les sportifs débutants, quelques conseils d'entraînement et des informations sur les muscles sollicités sont ...